你知道上热下寒能艾灸吗

中医是我国文化的精髓，它不仅能养身健体，而且还能用来治病，而中医的针、灸、药和推拿治病，各有所长，需要中药对症论治的其他中医疗法不能完全替代；针刺擅长解决的问题，中药也不一定能代替；推拿手法能手到痛止的那部分问题，其他疗法也只能抚掌叫绝；艾灸能轻易解决的那部分问题，那么，你知道上热下寒能艾灸吗，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看吧。

   艾灸后上火的表现：

   口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。

   艾灸后容易上火的普遍体质：

   一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）；

   二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。

   应对措施：

   一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟；

   二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴；

   三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；

   四：用艾叶泡脚；

   五：睡前用手搓热涌泉；

   六：掐压太冲穴降肝火；

   七：多喝水（很好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）；

   八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；

   九：心情要愉快，心情不好也要上火；

   十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。

   上面所介绍的就是艾灸的一些表现，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，上热下寒很重要的方法是艾灸，通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导，而且月经期艾灸，还能让经血更顺畅，而且，还要有一个良好的生活习惯，平时多吃水果和蔬菜，大家一定要记得哦。