平肝火的中药有哪些

如果我们想要平肝火的话，那么我们到底该吃什么中药好呢?清肝火的时候可以找到生活中能够清热降火的药物，这样的药物对于平时上火的现象都是可以得到改善的，平肝火的时候中药必须要合理，虽然说中药很多，但是很好是选择那种既能保健身体，又能治病的药物，那么平肝火的中药有哪些?

1、莲芯

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，很早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

2、夏枯草

夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

想要清肝火，可取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，很后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

平肝火的这些就是很常见的中药，不要小看了这些中药，虽然说是治病的药材，但是如果用来熬汤给自己喝的话，还能够得到保健的作用和功效，当平肝火的时候必须要记得多给自己喝水吃水果，这样清肝火的效果也是很突出的，平肝火的时候多喝水也是有必要的。